Fibromialgia
A fibromialgia é uma condição crônica que causa dor generalizada pelo corpo, fadiga, distúrbios do sono e sensibilidade aumentada aos estímulos. A sua causa exata ainda é desconhecida, mas acredita-se que envolva uma combinação de fatores genéticos, hormonais e ambientais.
O papel da fáscia
A fáscia é um tecido conjuntivo que envolve os músculos, ossos, ligamentos e órgãos. Na fibromialgia, a fáscia pode se tornar rígida, tensa e desenvolver aderências, o que contribui para a dor e rigidez muscular.
Liberação miofascial
A liberação miofascial é uma técnica terapêutica que visa soltar as aderências e relaxar a fáscia para aliviar a dor e melhorar a mobilidade. Ela pode ser feita manualmente, por meio de movimentos firmes e suaves que visam alongar e deslizar a fáscia, ou utilizando ferramentas específicas, como rolos de espuma.
Benefícios da liberação
A liberação miofascial pode ajudar a reduzir a dor, melhorar a flexibilidade muscular, diminuir a rigidez, promover a circulação sanguínea e relaxar os tecidos. Ela também pode auxiliar no alívio do estresse, da ansiedade e da fadiga associados à fibromialgia.
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