A atuação do Personal Trainer no espaço YOUPRO tem como objetivo a elaboração, periodização e aplicação dos treinos de acordo com os objetivos e necessidades do aluno, utilizando o treinamento funcional, e desse modo, além de proporcionar uma prática de atividade física segura, aprimorar as capacidades físicas para um aumento de performance nas atividades do cotidiano e no esporte que cada um pratica.
Os movimentos complexos podem focar em qualquer parte da estrutura física, alongando e tonificando o corpo, o que ajuda a prevenir e combater o surgimento de quaisquer lesões. O autêntico método Pilates também auxilia a atenuar dores crônicas e a melhorar a circulação do indivíduo, aliviando o desconforto causado pela dor. Na YOUPRO, as aulas são personalizadas e preparadas de acordo com a necessidade de cada aluno.
